পিরিয়ডের সময় যেসব খাবার বিরূপ প্রভাব ফেলে

অক্টোবর ২৭, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

পিরিয়ডের সময় শরীর ও মনে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন দেখা দেয়।যার মূল কারণ হলো হরমোনের ওঠানামা। খাবার হরমোনের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। তাই এ সময় খাবার […]

গ্যাসের সমস্যা দূর করে আদা

জুলাই ২৮, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? খাবার দেখলেই […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন কাঁচা হলুদ

জুন ৩, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

দীর্ঘদিন ধরে রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে হলুদ। কিন্তু মশলা ছাড়াও কাঁচা হলুদের রয়েছে নানা উপকারিতা। হলুদের গুঁড়ার পাশাপাশি কাঁচা হলুদও সমান উপকারী। হালকা […]

বেশি পানি পান করলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

জুন ১, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

বিশ্বজুড়ে বেড়েই চলেছে করোনভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা। তাই এই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সামাজিক দূরত্বের অনুশীলন, স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং যথাসম্ভব ঘরে […]

হজমের সমস্যায় খেতে পারেন আদা-লবঙ্গের চা

মে ২, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে বেশিরভাগ মানুষ এখন ঘরে সময় কাটাচ্ছে। ঘরে বসে সারাদিন কাজ করার কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এছাড়া গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাও হতে পারে। এর […]

করোনা হলে মুখে স্বাদ থাকবে না, গন্ধ পাবেন না

এপ্রিল ১, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

গবেষকরা বলছেন, গন্ধ নেওয়ার অনুভূতি না থাকলে এবং জিহ্বায় খাবারের কোনো স্বাদ না থাকাটা করোনাভাইরাসে আক্রান্তের অন্যতম লক্ষণ। লন্ডনের কিংস কলেজের গবেষকরা তাদের বিশেষভাবে বানানো […]

রান্নায় সরিষার তেল ব্যবহারে ৭ রোগের ঝুঁকি কমে

মার্চ ১, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

সরিষার তেল সাধারণত আমরা বিভিন্ন ধরনের ভর্তা তৈরিতে ও সর্দি-কাশি ভালো করতে গায়ে মেঘে থাকি। তবে আমরা অনেকেই জানি না যে, রান্না ও চিকিৎসায় সরিষার […]

পেশি ও হাড়ের জোর বাড়ায় ডিম

ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

ডিমের পুষ্টির কথা কম-বেশি মোটামুটি সবারই জানা। খেতেও বেশ ভালোই লাগে। শরীরের প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে এর তুলনা মেলা ভার। এতে রয়েছে শর্করা, […]

যেভাবে ডিম খেলে পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমবে

জানুয়ারি ২২, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

ডিম হচ্ছে প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। প্রতিদিনের নাস্তায় ডিম খেয়ে থাকেন অনেকে। আর ডিমের কুসুমে কোলেস্টেরল বাড়ে এমন তথ্য আমরা জানলেও এখন শোনা যাচ্ছে ভিন্নকথা। আধুনিক গবেষণা […]

বাসে উঠলেই বমি বমি ভাব কেন হয়? জেনে নিন করণীয়

জানুয়ারি ১৬, ২০২০ ফিরোজ ইফতেখার 0

অনেকের কোথাও ঘুরতে যাওয়ার সময়, দীর্ঘক্ষণ বাসে-ট্রেনে যাতায়াতকালে, বমি বমি ভাব হয়ে থাকে। অনেকের মাথা ব্যথাও হয়। হঠাৎ করে বমি হলে অনেকেই আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়েন। […]