মুখ খুলে ঘুমানো কি কঠিন রোগের লক্ষণ?
শিশুদের মাঝে এই প্রবণতা বেশি দেখা যায়। প্রাপ্ত বয়স্ক অনেকেই আছেন যারা ঘুমানোর সময় মুখ খুলে রাখেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি ঠান্ডাজনিত রোগের কারণ হয়, নাক বন্ধ থাকলে কিংবা টনসিলে সমস্যা থাকরেও মুখ দিয়ে নিশ্বাস নিতে হয়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে এটি ভয়ংকর রোগের আভাস দেয়।
চিকিৎসকেরা বলছেন, ঘুমের সময়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস বড় বিপদের কারণ হতে পারে। যারা সব সময়েই মুখ হাঁ করে ঘুমোন, তাদের স্লিপ অ্যাপনিয়ার সমস্যা থাকতে পারে। রাতে ঘুমের মধ্যে মনে হয় শ্বাস আটকে গিয়েছে। এবং অনেক সময় এটি ভয়াবহ কিছু ঘটার লক্ষণ দিতে পারে।
এর পেছনেও কারণ আছে। যাদের শরীরে মেদ বেড়ে যায় তারা এই রোগের আক্রান্ত হতে পারেন। ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদেরও ভয়ের কারণ আছে। যাদের থাইরয়েডের সমস্যা আছে, স্থূলত্ব বেশি— তাদের ক্ষেত্রে এই রোগের ঝুঁকিও বেশি। প্রভাবও বেশি।
ঘুমের মাঝে যারা একটানা মুখ দিয়ে শ্বাস নেন, তাদের অনেকেরই ঘুমের মধ্যে শ্বাস আটকে যায়। মাঝরাতে ঘুম ভেঙে বিষম খান, বুক ধড়ফড় করে। অনেকে আবার বুকে চাপ অনুভব করেন। এই সবই হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সেই সঙ্গে রক্তচাপও বাড়তে থাকে। এটি ধারাবাহিকভাবে হতে থাকলে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়।
মূলত অতিরিক্ত ওজন, অধিক ধূমপান, মদের নেশা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এই ধরনের স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই রোগের লক্ষণ দেখে আগেভাগে সতর্ক হতে হবে।
